소매틱 테라피1 트라우마 치유 (신체 반응, 내수용 감각, 소매틱 테라피) 머리로는 분명히 끝난 일인데, 몸은 왜 아직도 그날을 살고 있는 걸까요. 저도 한때 "이미 용서했는데 왜 이러지"라는 말을 되뇌며 이성으로 몸을 억누르려 했습니다. 그 시도가 얼마나 헛된 것이었는지, 트라우마 신체 이론을 만나고서야 비로소 알았습니다. 몸이 기억하는 공포, 왜 말로는 해결이 안 될까 — 신체 반응과 자율신경계갈등 상황이 생기거나, 예전에 상처를 준 사람과 비슷한 억양을 들을 때 목구멍이 꽉 막히고 명치가 돌덩이처럼 굳어버린 적 있으신가요. 저는 그 증상이 수년째 반복되었습니다. 병원에 가면 돌아오는 답은 늘 "신경성"이었고, 긍정적으로 생각해보려 해도 심장은 제 의지와 상관없이 폭주했습니다.이 현상을 신경생물학적으로 들여다보면 이유가 명확합니다. 극심한 심리적 외상은 논리를 담당하는 대뇌.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음
