접지1 맨발 걷기 (어싱, 제타전위, 만성염증) 솔직히 저는 맨발 걷기를 처음 접했을 때 그냥 유행 타는 건강법 정도로 여겼습니다. 그런데 퇴근 후 천근만근 무거운 다리와 밤마다 찾아오는 다리 쥐 때문에 결국 신발을 벗었고, 3일 만에 생각이 완전히 바뀌었습니다. 단순한 민간요법이 아니라 지표면의 자유전자가 체내 염증을 중화하는 전기화학적 과정이라는 걸, 직접 몸으로 먼저 느꼈습니다. 어싱이 뭔지 몰랐던 저, 결국 황톳길로 나갔습니다장시간 앉아서 컴퓨터 작업을 하는 생활이 몇 년째 이어지면서 종아리 부종과 족저근막 통증이 고질병이 됐습니다. 족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 발가락까지 연결된 두꺼운 섬유 조직을 말하는데, 이 부위에 과부하가 반복되면 미세 파열이 누적되면서 아침에 첫발을 디딜 때마다 찌릿한 통증이 찾아옵니다. 저는 그 통증을 3년 넘게 달고.. 2026. 9. 19. 이전 1 다음
